جولة جماعية صغيرة لمدة 8 أيام إلى معسكر قاعدة جبل إيفرست من لاسا و Shigatse

نظرة عامة على الرحلة

• المدة

  ٨ أيام، ٧ ليالٍ

• حجم المجموعة

  بحد أقصى 30 مسافرًا

• النقل

  حافلة وقطار ورحلة بحرية

• الإقامة

  ٧ ليالٍ، فنادق مختارة

• الفئة العمرية

  18–75 سنة

• اللغات

  مرشد يتحدث الإنجليزية

1. اليوم0الوصول إلى لاسا

   مرحبًا بكم في لاسا! عند وصولك إلى مطار Gonggar أو محطة قطار لاسا، سيقابلك مرشدك التبتي المحترف في القاعة في الوقت المحدد، حاملًا لافتة باسمك. ثم ستأخذك سيارة خاصة مريحة وسائق ذو خبرة إلى فندق لاسا بأمان. تبعد حوالي 65 كم من المطار إلى مدينة لاسا وتستغرق أقل من ساعة عبر طريق المطار السريع. تبعد 25 كم فقط عن محطة القطار وتستغرق حوالي نصف ساعة.

   بعد الوصول إلى الفندق، سيساعدك المرشد السياحي في تسجيل الدخول. يمكنك أخذ قسط من الراحة والتأقلم مع الارتفاع الشاهق.

   الوجبة: لا يوجد

   نصائح:

   1. للتأقلم مع الارتفاع الشاهق (أكثر من 3,600 متر)، يُنصح بالراحة الجيدة في الفندق، وعدم الجري أو القيام بأنشطة مكثفة، وعدم التدخين أو شرب الكحول، وعدم الاستحمام.

   2. يرجى شرب كمية كافية من الماء وتناول المزيد من الخضروات والفواكه واللحوم والبيض للحصول على المزيد من الطاقة.

   3. بالنسبة للزوار لأول مرة، من الشائع ظهور درجات مختلفة من أعراض داء المرتفعات.

2. اليوم1جولة في لاسا: Drepung Monastery و Sera Monastery
3. اليوم2جولة في لاسا: Potala Palace، Jokhang Temple و Barkhor Street
4. اليوم3لاسا - Gyantse (3900م) - Shigatse (3800م) (350 كم، 7-8 ساعات)
5. اليوم4شيغاتسي - معسكر قاعدة إيفرست (5200 متر) (350 كم، 7-8 ساعات)
6. اليوم5معسكر قاعدة إيفرست - شيغاتسي (350 كم، 7-8 ساعات)
7. اليوم6شيغاتسي إلى لاسا (280 كم، 6-7 ساعات)
8. اليوم7المغادرة من لهاسا

ما تشمله الرحلة